En Vila Pickleball contamos con las primeras instalaciones de Pickleball indoor de Barcelona, donde podrás disfrutar de un deporte que está de moda de una forma inmejorable y en unas condiciones espectaculares.

Nuestras instalaciones se componen de 4 pistas de Pickleball cubiertas con las medidas reglamentarias oficiales para que practiques Pickleball con amigos, familia o compañeros de empresa.

A medio camino entre una actividad deportiva y un método de meditación, la práctica del yoga cautiva a quien la ejercita, todos los practicantes de esta actividad afirman que les ha cambiado la vida.

¿Lo mejor del todo? La progresión en los movimientos la marcas tú y, si te guía un buen maestro que mida las posibilidades de cada uno, es una disciplina para todos los públicos, de 0 a 90 años. ¿Por qué no probar algo que se puede realizar en cualquier lugar y cuyos beneficios están sobradamente avalados por la ciencia? Respira hondo y lee con atención todo lo que el Yoga puede hacer por ti...

Es una práctica que entrena el Enfoque de la atención en el momento presente.

Mediante la observación, se aprende a contemplar el Aquí y Ahora, como única vivencia, ejercitando así la Autoconciencia y activando un estado de Presencia real.

Existen diferentes prácticas meditativas. Algunas se enfocan en lo exterior (como un objeto, vela, punto de referencia...), otras se enfocan en el cuerpo (atención al paso, danzas, postura...), las hay que enfocan en un pensamiento guiado/inducido (visualizaciones, cantos,...).

El Mindfulness significa literalmente "Atención Plena" y es el término que se le ha dado en las culturas occidentales a la práctica meditativa, que originalmente proviene de culturas orientales. 

El Mindfulness podríamos definirlo como la práctica meditativa aplicada en el día a día. Llevar el enfoque de la Atención, que previamente hemos practicado en espacios de aprendizaje de la técnica, a los momentos cotidianos. Por ejemplo, si estoy comiendo enfoco toda mi atención en la comida, el olor, el sabor, la textura, la deglución, etc. Si estoy caminando solo me centro en la pisada, en sentir el movimiento, etc. Y así en todos los ámbitos de nuestra vida incluido relaciones sociales, enfoque laboral, etc.

La Microgimnasia es un método terapéutico englobado en el sistema ARC (Análisis y Restauración Corporal) basado en la toma de conciencia corporal, buenas posturas, costumbres corporales y estiramientos suaves y profundos de las cadenas musculares retornando al cuerpo su armonía original.

Desde la observación e investigación de nuestro cuerpo, la intención es ir descubriéndolo, sintiéndolo y comprendiéndolo. Se trabaja para reconocer las posturas y hábitos diarios y así cambiarlos hacia otros más saludables y respetuosos para el sistema corporal.

Une la mente y el cuerpo concentrándose en la respiración y acompañando una serie de ejercicios, cuidadosamente pensados y realizados, para mejorar la postura, trabajar las descompensaciones musculares, desbloquear las articulaciones y liberar las tensiones físicas y emocionales. 

La Monitora, dirige un programa específico para el grupo de personas de acuerdo con las necesidades fisiológicas de cada individuo. Es ideal para aliviar dolencias o patologías específicas, ya sean causadas por un estilo de vida sedentario, malas posiciones en el trabajo o la práctica de algún deporte.